Похудение для ленивых: всего 1 стаканчик утром минус 2 кг в день

Похудение для ленивых: всего 1 стаканчик утром минус 2 кг в день

Интернет пестрит методами и советами, утверждающими, что существует похудение для ленивых — всего 1 стаканчик утром минус 2 кг в день просто и эффективно. Возможно ли такое?

Мечта каждого худеющего: просто выпить стакан чудодейственного напитка после пробуждения и вес уменьшиться на 2 кг. Отзывы испробовавших на себе этот метод утверждают, что он действует. Так ли это? Для похудения главное – это мотивация: стройное тело, вызывающее зависть подруг.

Диета для ленивых рекомендует:

  • ограничить потребление калорий;
  • прием большого объема воды: ускоряет обмен веществ и предотвращает накопление жира, выводит шлаки из организма;
  • элементарные физические упражнения, не требующие много усилий, но приносящие пользу организму.

Легкая помощь худеющему

Дома, занимаясь бытовыми делами или отдыхая, выполняйте простейшие физические упражнения: поднятие ног из положения лежа, сжимание и разжимание ягодиц (позволяет подтянуть мышцы), вращение бедрами (сжигание жировых отложений на талии). Таким образом, человек не тратит своего времени на физические упражнения, а совмещает приятное с полезным. Такой метод позволяет значительно преобразить тело.

всего 1 стаканчик утром минус 2 кг в деньДалее нужно понять, что представляет из себя чудодейственный напиток, выпитый натощак утром и убирающий 2 кг лишнего веса. Многие утверждают, что это – имбирный чай, в комплексе с мотивацией и минимальной физической активностью.

Имбирная смесь – чудо-средство для похудения

О пользе имбирного чая известно со времен Древнего Китая. Известно, что имбирь позволяет поддерживать стройность фигуры. Ниже предложены несколько лучших рецептов диеты по его применению для желающих похудеть.

Имбирь и лимон

Ленивый человек не любит физических нагрузок, с трудом ограничивает себя в питании. Поэтому сбросить лишние сантиметры с фигуры будет крайне сложно. Но, используя рекомендации данной статьи совместно с легкими упражнениями и правильным питанием, можно достичь хороших результатов. В качестве полезного для фигуры и организма питания можно рассматривать диетические салаты, нежирные йогурты, фруктовые соки, блюда из творога.

Имбирный чай с лимоном готовится следующим образом:

  1. натереть корень имбиря (около 1,5 ложки);
  2. натереть 1 целый лимон;
  3. имбирь и лимон сложить в термос и залить 1,5 л воды;
  4. дать напитку настояться 4-6 часов.

За 25 минут до приема пищи нужно выпить 1 стакан настоянного напитка. Для улучшения его вкусовых качеств можно добавить немного меда. Процедуру нужно повторять каждое утро.

Имбирь и зеленый чай

Помимо имбиря и лимона замечательными свойствами для очищения организма обладает зеленый чай. К тому же, зеленый чай оказывает тонизирующий эффект.

Рецепт приготовления имбиря с зеленым чаем прост:

  1. натереть корень имбиря (1 ложку) и 1 целый лимон;
  2. в термосе залить имбирь и лимон свежеприготовленным зеленым чаем;
  3. дать настояться 2 часа.

Напиток употребляют утром до завтрака в стакане по 150 мл за один раз. Зеленый чай можно заменить отваром шиповника, известного своими антиоксидантными свойствами.

Описанные выше напитки помогают похудеть ленивым и сбросить килограммы, насытить организм полезными веществами и витаминами, увеличить работоспособность и придать бодрость.

Соблюдая нехитрые правила, можно будет в ближайшее время заметить снижение веса. Существует несколько советов, помогающих в борьбе за стройную фигуру:

  1. Похудение для ленивых: всего 1 стаканчик утромпринимать пищу нужно часто (около 6 раз в день) и маленькими порциями — так пища будет лучше усваиваться;
  2. воду пить часто и в больших количествах;
  3. за одни прием пищи съедайте 1 фрукт, за другой – выпивайте кефир;
  4. в один из приемов пищи обязательно употребляйте кашу;
  5. пересмотрите питание: выпечку нужно заменить галетами, торт – черным шоколадом, газировку – зеленым чаем, свинину – индейкой или курицей.

Меню при ленивой диете

В рацион должны быть включены следующие продукты: рыба, соки, запеченное нежирное мясо, салаты овощные без майонеза с заправкой из лимонного сока или оливкового масла, овощное рагу, йогурты, творог, фрукты, яйца, легкие куриные или овощные супы. Если нестерпимо хочется сладостей, то можно самостоятельно приготовить низкокалорийный яблочный мармелад.

Противопоказания.

Имбирный напиток, безусловно, полезен для организма похудеть ленивым на минус 2 кг  в день всего от одного стаканчика утром. Но противопоказания у него также существуют. При таких диагнозах, как камни в почках или язва стоит воздержаться от употребления имбирного напитка с лимоном или зеленым чаем. Также не рекомендуется прием имбиря с другими составляющими во время беременности или кормления грудью.

Отзывы о диете для ленивых

Безусловно, существуют самые разные отзывы о напитке из имбиря. Вкусовые предпочтения людей отличаются друг от друга. Специфический аромат имбиря не для всех будет привлекательным.

Ирина, 28 лет

Мне диета очень понравилась. Я готовила напиток с разными добавками по разным рецептам, чтобы аромат имбиря не надоедал. Все-таки употреблять его нужно каждый день, а вкусовые добавки помогают разнообразить напиток. Однако не могу похвастаться отличными результатами в быстром похудении. За месяц ушло всего лишь 4 кг веса. Но даже этот результат меня очень радует. Это – моя маленькая победа над своей ленью.

Мария, 32 года

Такая диета мне пришлась по душе, потому что я считаю себя ленивым человек касательно физических упражнений и строгих диет. К тому, что я принимала имбирный напиток, я еще добавила больше пеших прогулок и езду на велосипеде. В результате сбросила 7 кг.

Аня, 22 года

Я в ужасе от этого напитка. Он очень острый и горький. Противно пить! По мне так лучше на водной диете посидеть, чем терпеть вкус этого имбиря!

загрузка...

Оставьте ваш комментарий

Ваша электронная почта не будет опубликована. Обязательно заполните поля обозначенные *

*